《世界上最有效的減肥方法》[PDF]全彩版

其實我很討厭標題里的“最”這個字,但是書名是這樣的,沒辦法~

內容提要

《世界上最有效的減肥方法》——備受減肥痛苦的人,尤其需要成功案例的鼓勵。這本書,用別人減肥的真實案例,幫助讀者找到屬于自己的減肥信念。

30幾個真實女人拿自己身體去摸索,親身體驗出來的減肥方法,還有她們在減肥過程中的感受和心得,所有的內容,都是在保證健康的前提下,教你用最短的時間減掉最多的脂肪。

運動版塊,食物版塊,均配有圖片。讓讀者方便閱讀,可以照著做。

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